ワーママのサバイバル術

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気分が落ち込む時の対処法7つ

人生山あり谷あり。日常的に大なり小なり、何かのきっかけで気分が落ち込む時って誰にでもありますよね。 この記事は、気分が落ち込む時の対処法についての提案です。私も普段の生活に取り入れている方法です。これにより、人生のイベントが重なる中で、私は心身の不調に陥らないメンタルを保ってきました。 あなたもぜひ、気分が落ち込んだ時の参考にしてみてください。
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大丈夫!もっと楽になるためのワーママの時短テクニック13選

この記事では、大切なものを大切にするために、三児のワーママ歴8年目の私ゆーりゃが暮らしの時短のためのヒントをお伝えします。 この記事の方法で時間消費の無駄を排除することで、私は3人の子供を持ってフルタイムで働いていても、平日2時間の自分時間を捻出したり、家族と触れ合う時間を作り出しています。
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ワーママの年収

ワーママの年収ってどれくらいなのでしょうか。 この記事では政府発表の統計データから、ワーママになったらだいたいどれくらいを期待できるのかざっくり計算してみます。 ワーママの年収をざっくりでも知っておくことで子供を持ってもどれくらい稼ぐことができるか、見当を付けておくことができます。
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ワーママの転職事情

ワーママの転職事情について知りたいですか? この記事ではワーママが転職する理由としてありがちなものと、転職するなら気をつけるべき事をお伝えします。 今具体的でなくても、転職が気になるワーママさんは目を通して頂いて、何を気にしておけば良いか頭の片隅にでも入れておけば、転職チャンスを掴むためのいいアンテナになると思います。
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ワーママがうざいと思われる理由とワーママ向け対策9個

職場ではワーママがうざいと思われる傾向が巷にはあるようです。職場でも家でも心身フル稼働のワーママとしては辛いところですが、うざいなんて思われたくないですよね? ワーママ向けに、うざいと思われない為の対策を、3児のワーママ歴7年のゆーりゃが...
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疲れたワーママにお伝えしたいこと

朝起きてから寝るまで、ワーママには家庭と仕事のことでやることで埋め尽くされています。 うまくやらないと疲れてしまい、ひどい場合は心身に不調をきたすこともあります。 どんなことが原因で、どんな対策をしたらよいか、3児のワーママ歴7年の私が...
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ワーママのスケジュール【3児ママの一日のやりくり】

ワーママの1日のタイムスケジュール。仕事も家事も子供の世話もこなして、一体毎日どうやって回しているの?疑問ですよね。 現在ワーママの方・ワーママ予備軍の方へ、毎日のタイムマネジメントのためのヒントをお伝えします。 私は総合職で、...
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【働き方改革】主婦目線での在宅ワークメリット・デメリット【テレワーク・デイズ2019】

私の勤務先はオリンピックを見据えたテレワーク・デイズの参加企業となっています。 テレワーク・デイズとは何ですか? 総務省、厚生労働省、経済産業省、国土交通省、内閣官房、内閣府と、東京都および関係団体が連携し、2017年より、2020...
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【ワーママ応援ブログ】育児休職から復帰する方へ【保活を有利に進めるには?】

まる3年の育児休職を終え、2012年4月に、いきなり2歳、1歳の双子のほぼ三つ子を抱えて復帰、ワーママ(ワーキングマザー)デビューしたゆーりゃです。 いきなり3人とかありえないし。 ゆーり...
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